Le bain au lait d’ânesse de Cléopâtre

Je ne sais pas si comme moi, vous avez fantasmé sur la scène le bain de Cléopâtre, dans le film d’animation de René Goscinny et Albert Uderzo.

C’est une vraie madeleine de Proust.

Je me souviens que je regardais cette scène en boucle. 

Premièrement parce que j’adorais la chanson mais aussi parce que ce bain “blanc” me donnait envie. 

Pourquoi mon bain n’avait pas cette couleur blanche, nacrée, soyeuse ? 

Qu’y avait-il dedans ? 

J’étais loin de me douter qu’il s’agissait de lait et plus précisément de lait d’ânesse !

Uderzo et Goscinny n’ont pas imaginé cette pratique : c’était une réelle habitude de la reine d’Égypte antique. 

Et elle avait le nez fin 😉 

Car le lait a de nombreux bienfaits pour votre peau. 

A la fin de cette lettre, je vous donne 2 recettes de bains au lait, à réaliser chez vous. 

Pourquoi le lait est-il bon pour votre peau ?

Le lait d’ânesse et le lait en général contiennent de l’acide lactique, soit un acide alpha-hydroxy (AHA). 

L’acide lactique est un « postbiotique » naturellement présent dans votre peau car il est fabriqué par certaines bactéries présentes dans votre flore cutanée.

Ses particularités : il abaisse le pH de votre peau, ce qui permet d’éliminer les mauvaises bactéries pour ne conserver que les bonnes. 

Cette profusion de bonnes bactéries aide à calmer les rougeurs, à apaiser l’épiderme et à renforcer la barrière hydrolipidique. 

L’acide lactique a aussi une action exfoliante ultra-douce, c’est pour cela qu’il est souvent utilisé dans les peelings de nuit et les exfoliants pour peau sensible.

Sans le savoir, Cléopâtre faisait du bien à sa peau en l’exfoliant régulièrement grâce aux bains au lait d’ânesse. 

Recette du bain au miel et au lait de Cléopâtre

Le bain de Cléopâtre au temple de Kôm Ombo, au sud de Louxor

Ingrédients : 

• 1 litre de lait entier
• ½ tasse de miel brut

Méthode : 

1. Remplissez votre baignoire d’eau tiède.
2. Faites fondre le miel. Pour cela, versez de l’eau bouillante dans la tasse et remuez jusqu’à ce qu’il fonde – le miel brut est assez ferme. 
3. Versez ensuite le miel fondu et le lait dans votre bain. 
4. Prélassez-vous pendant 20 à 30 minutes et rincez-vous à l’eau pour éliminer tout résidu.

Recette du bain au lait et aux huiles essentielles 

Voici une recette un peu plus élaborée. 

Ingrédients : 

• 1 litre de lait entier
• ½ tasse de miel brut
• 10 gouttes d’huile essentielle de votre choix (lavande, camomille ou néroli… des parfums relaxants et apaisants)
• 1 tasse de sel d’Epsom
• 1/4 tasse de bicarbonate de soude (apaise et baisse l’acidité de votre peau)
• 1/4 tasse de fécule de maïs (apaise et calme les irritations)

Méthode : 

1. Remplissez votre baignoire d’eau tiède.
2. Faites fondre le miel. Pour cela, versez de l’eau bouillante dans la tasse et remuez jusqu’à ce qu’il fonde – le miel brut est assez ferme. 
3. Mélangez ensemble le sel d’Epsom, le bicarbonate de soude, la fécule de maïs.
4. Mélangez aussi le lait et l’huile essentielle. 
5. Versez ensuite tous les ingrédients dans votre baignoire en veillant à ce qu’ils soient bien dissous. 
6. Plongez ensuite dans le bain pendant 20 à 30 minutes, puis rincez-vous à l’eau pour éliminer tout résidu.

Les graisses (lipides) présentes dans le lait hydratent votre peau. 

La vitamine E et le zinc en font aussi un fabuleux un ingrédient pro-âge.

Si vous avez la peau sensible, de l’eczéma ou du psoriasis je vous recommande de faire l’un de ces bains. Ils vont agir pour apaiser et soulager vos irritations cutanées. 

Quelques astuces supplémentaires…  

Voici 2, 3 autres recommandations pour profiter au mieux des bienfaits d’un bain au lait. 

• Vous ne savez pas quel type de lait prendre ? Misez sur du lait entier. Il contient davantage de lipides donc sera plus nourrissant pour votre peau. 
• Vous avez sans doute remarqué que je ne précise pas quel type de lait vous devez utiliser. Tout simplement car vous pouvez prendre celui que vous préférez : vache, chèvre et même d’ânesse si vous en trouvez. 
• Vous pouvez aussi utiliser du lait pour un soin du visage. 

Pour cela, mélangez 2 cuillères à soupe de lait avec 1 cuillère à café de miel, 1 cuillère à café de jus de citron et 1 pincée de bicarbonate de soude.

Mélangez jusqu’à obtenir une mixture homogène, à appliquer sur votre peau. 

Lorsque le masque devient solide (soit 10 ou 15 minutes plus tard), rincez-le à l’eau tiède ou avec un hydrolat. 

Votre épiderme sera revitalisé et hydraté.

• Si vous êtes intolérante au lactose, vous n’avez pas à vous inquiéter vous n’allez pas boire de lait, simplement vous prélasser dedans.

Si l’idée de tremper dans du lait ne vous attire pas, il existe des cosmétiques à base d’acide lactique : 

• La marque Domus Olea Toscana a mis au point une Crème de Nuit Régénérante « Sebo-​Lift » à base d’acide lactique, 
• Madara Cosmétiques propose un Masque Peeling éclat aux AHA
• Whamisa a concocté le Fluide Hydratant et Nourrissant 

Je vous recommande l’acide lactique et tout particulièrement si vous avez une peau impure, des problèmes d’acné ou du psoriasis. Evidemment, n’hésitez pas à demander conseil à un spécialiste.

En effet, cet actif est un composant du film hydrolipidique de votre peau : il régule ainsi son pH et la colonisation des bonnes bactéries sur votre épiderme. 

D’ailleurs de plus en plus de marques de cosmétiques focalisent leur attention sur le microbiote et la flore cutanés. Seriez-vous intéressée par une lettre sur ce sujet ?