A quoi sert une crème de nuit ?

Si vous êtes perplexe quant à l’utilité et la différence entre une crème de jour et une crème de nuit, vous êtes au bon endroit.

Dans cette lettre, je vous explique les différentes actions de ces soins et pourquoi il est recommandé de ne pas utiliser les mêmes matin et soir.

Crème de jour et crème de nuit : protéger et réparer

Votre peau n’a pas les mêmes besoins le jour et la nuit. 

Pour cette raison, je vous recommande d’utiliser des soins différents et  complémentaires.

La journée, votre peau est soumise à de nombreuses agressions : le soleil, la pollution, le vent, l’air conditionné, le froid… Votre crème de jour va donc servir à “protéger” votre peau.

Pour l’aider à se défendre, je vous recommande une crème de jour à base d’antioxydants.

Ces actifs vont en effet aider à minimiser les effets néfastes des radicaux libres responsables du vieillissement cutané.

D’autre part, la crème de jour hydrate votre peau tout au long de la journée, elle vous évite ainsi de ressentir de petits tiraillements.

La nuit par contre, votre peau est moins malmenée et elle se régénère. En effet, votre peau profite de vos heures de sommeil pour régénérer ses cellules – jusqu’à 3 fois plus que durant la journée.

C’est donc le moment de miser sur des cosmétiques qui vont agir en profondeur pour la “réparer”.

Une crème de nuit va nourrir et hydrater votre peau en profondeur car sa  formule est souvent plus riche en actifs – c’est une sorte de soin intensif.

La crème de nuit se choisit en fonction de votre type de peau.

Pour la peau sèche ou déshydratée

Alors elle a besoin d’une crème riche en actifs hydratants (aloe vera, huile de bourrache, acide hyaluronique, collagène…).

Je vous conseille donc un soin légèrement gras pour empêcher l’eau de s’évaporer.

Pour la peau grasse

Votre crème de nuit doit alors réguler votre sébum, calmer les glandes sébacées. Le zinc et l’huile de jojoba sont des ingrédients efficaces pour cela.

Privilégiez une crème de nuit à la texture fluide et légère.

Pour la peau sensible 

Il vous faut une crème de nuit apaisante, riche en actifs calmants comme la camomille, l’avoine, les probiotiques ou la Centella asiatica. 

Je vous déconseille les cosmétiques avec du parfum, il pourrait irriter davantage votre peau.

Pour un peau mature 

Votre principal souci est le manque de fermeté de votre peau, un teint ternes et les traits froissés.

Je vous recommande alors une crème de nuit régénérante pour raffermir votre peau et illuminer votre teint.

Optez pour des cosmétiques à base de vitamine C, d’acide hyaluronique, de collagène, de rétinol, d’huile d’argan ou de pépins de raisin.

La méthode pour appliquer votre crème de nuit ?

Avant toute chose, vous devez démaquiller et nettoyer votre peau.

Lorsque votre peau est propre les actifs de votre crème de nuit vont mieux pénétrer votre peau – petit rappel votre crème de nuit s’applique après votre sérum.

Prélevez une noisette de crème, chauffez-la entre vos mains et étalez :

• 3 points de crème sur votre front,
• 3 points sur vos joues et pommettes,
• 2 points sur l’arrête de votre nez,
• 2 points sur votre menton.

Effectuez ensuite une massage délicat en exerçant de petites pressions –  cela va permettre de stimuler votre circulation sanguine et redonner de l’éclat à votre peau.

Insistez délicatement sur l’ovale de votre visage et le pourtour de vos lèvres.

Prenez le temps d’appliquer la crème sur votre cou et votre décolleté ; des zones fragiles qui méritent toute votre attention.

Pour le contour des yeux, préférez un soin spécifique.

Et vous, utilisez-vous un soin pour le jour et un autre pour la nuit ? Dites-moi ici, ce que vous cherchez à cibler en particulier avec votre crème de nuit.