Confinement : Quelle routine beauté adopter ?
Je ne vous apprends rien si je vous dis que cette période de confinement chamboule beaucoup de nos habitudes.
Dont fait partie votre “routine beauté”.
En effet, lorsque vous pouvez sortir de chez vous, vous savez que vous devez protéger votre peau de la pollution pour éviter autant que possible un teint terne, l’hyperpigmentation et l’inflammation.
Vous devez également la protéger du soleil pour lutter contre l’apparition de taches brunes et de ridules.
Mais confinée, devez-vous préserver et prendre soin de votre peau de la même façon alors qu’elle n’est pas exposée aux mêmes dangers ?
C’est une question qu’on me pose beaucoup en ce moment.
Pendant le confinement votre peau est soumise à des facteurs de vieillissement
Ce n’est pas parce que vous ne prenez plus le métro ou la voiture ou que vous ne marchez plus dans les rues que vous devriez pour autant abandonner votre routine de soins pour la peau.
En effet chez vous aussi, votre peau peut subir d’autres facteurs de stress et de vieillissement cutanés comme le chauffage ou le manque d’air frais.
D’autre part, il y a généralement autant de radicaux libres – des molécules présentes dans l’atmosphère qui endommagent votre peau – à l’intérieur qu’à l’extérieur.
Voici des actifs à privilégier pendant le confinement.
Des actifs antioxydants
Pour les combattre, l’un des meilleurs moyens reste l’application quotidienne d’une crème antioxydante.
Vous pouvez par exemple, opter pour un cosmétique à base de vitamine C. C’est un puissant antioxydant, qui agit aussi sur la pigmentation, surtout si elle est combinée à de la vitamine E et de l’acide férulique.
Des actifs anti-âge
Alors que vous êtes coincée chez vous, vous pourriez également envisager d’introduire dans votre routine beauté, un rétinoïde (également connu sous le nom de vitamine A).
La vitamine A peut aider à atténuer les ridules et la pigmentation, tout en stimulant la production de collagène.
Toutefois attention, le rétinol est un actif à manipuler avec précaution comme je vous l’expliquais dans cette lettre. Il peut en effet provoquer des irritations, une desquamation de la peau et une sensibilité au soleil.
Je vous conseille donc de l’appliquer le soir.
Profitez donc du confinement pour trouver le rétinol que votre peau tolère.
Utiliser du rétinol s’apparente à de la musculation :
- vous devez commencer avec un cosmétique faiblement dosé,
- l’appliquer 1 ou 2 fois par semaine pour laisser le temps à votre peau de s’habituer à cet actif,
- bien hydrater votre peau avant ET après l’application du rétinol pour éviter les rougeurs et les irritations, vous pouvez par exemple utiliser une crème à base d’acide hyaluronique.
Si malgré mes recommandations, vous constatez que votre peau est irritée, le rétinol n’est peut-être pas fait pour votre type de peau.
Si vous avez la peau sensible, je vous conseille plutôt d’essayer des acides exfoliants tel que l’acide lactique.
Les acides sensibilisent également votre peau, je vous invite donc à ne pas en abuser et à les appliquer le soir.
Si vous décidez d’utiliser du rétinol ou des acides exfoliants, n’oubliez pas d’appliquer de la crème solaire lorsque vous “sortez”.
Ne tripotez pas vos boutons !
Ce n’est pas parce que vous êtes confinée et que personne ne vous voit, que vous pouvez triturer vos boutons ! Et encore moins si cette période vous stresse.
Le stress peut en effet entraîner des poussées d’acné.
Pour remédier à cela, utilisez un acide doux, comme l’acide salicylique. Il permet de désincruster les pores et agit contre les inflammations.
Pensez à bien hydrater votre peau
En quarantaine ou non, l’hydratation de votre peau est l’un des facteurs clés pour qu’elle soit plus saine et protégée.
Je vous conseille d’appliquer, matin et soir, une crème hydratante sur votre visage et votre cou.
Si vous avez la peau grasse, je vous recommande d’opter pour un fluide ou une texture légère.
Pensez aussi à boire suffisamment d’eau dans la journée – une habitude qui peut également être bouleversée si vous êtes chez vous
Pourquoi ne pas profiter de la quarantaine pour laisser respirer votre peau ?
Vous pourriez par exemple, alléger votre maquillage ou ne plus en mettre du tout.
Dès la fin du confinement, cela vous permettra d’exhiber une peau avec moins d’imperfections et un teint éclatant.
Bonjour Hélène, je ne me maquille plus du tout mais j’ai complètement rééquilibré mon alimentation avec beaucoup de légumes de saison et riche en bêta carotène ,chlorophylle et anti oxydant: mon teint est beaucoup plus clair et j’ai bonne mine. La routine est la même voir plus approfondie puisque j’ai plus de temps pour me masser le visage par exemple. Ce qui me pose problème c’est le corps : ma peau est très sèche malgré l’hydratation interne et externe: je bois beaucoup d’eau, j’applique du lait ou de l’huile , je fais des gommages une fois par semaine mais rien n’y fait. Je prends même des omégas 3 en compléments ainsi qu’au niveau alimentaire. Je pense que c’est l’enfermement qui produit cela, si vous avez une solution.
Nathalie