Ne laissez pas votre peau se rider comme cette pomme

Avez-vous déjà vu une vieille carcasse de voiture, dévorée par la rouille ?

C’est le résultat d’un phénomène que vous connaissez certainement : l’oxydation.

C’est la même chose qui se produit lorsque vous coupez une pomme en quartiers.

Très rapidement, la chair du fruit s’oxyde.

Attendez plusieurs jours et c’est la peau du fruit se met à se friper… comme les rides sur un visage.

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Comme les pommes et les métaux, votre organisme et votre peau s’oxydent.

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C’est paradoxal : vos cellules ont besoin d’oxygène pour vivre. Mais cette consommation d’oxygène est à double tranchant ; car elle dégage des radicaux libres.

A quoi jouent les radicaux libres ?

Les radicaux libres sont des molécules d’oxygène qui peuvent se retrouver dans votre organisme.

Leur particularité : ils sont incontrôlables car ils sont instables et incomplets.

Leur but : s’accoupler à vos propres cellules afin de se compléter.

Mais dans le feu de l’action, les radicaux libres détruisent des cellules saines.

On pourrait voir les radicaux libres comme des enfants incontrôlables qui n’ont qu’une envie : sauter sur votre lit, dessiner sur les murs, essayer votre maquillage, fouiller dans vos tiroirs, dans vos boîtes…

Imaginez un peu l’état de votre chambre quelques heures plus tard !

Et bien, c’est exactement ce que font les radicaux libres dans votre corps !

Ils débordent d’énergie – trop d’énergie.

Et, une fois qu’ils ont envahi votre organisme, ils se reproduisent à toute vitesse.

Les radicaux libres grignotent votre jeunesse

Les radicaux libres proviennent de 2 sources :

• La première est naturelle, car elle est produite par l’activité même de vos cellules. Vous ne pouvez pas y faire grand-chose, puisque cela reviendrait à priver vos cellules d’oxygène.
• La 2^ème source de radicaux libres, en revanche, provient des agressions extérieures: les rayons UV, la pollution, le tabac, l’alcool, la malbouffe…

Ces agressions extérieures génèrent du stress oxydatif qui accélère le vieillissement et favorise l’apparition des rides et des taches cutanées.

Un bouclier pour vous protéger des radicaux libres

Heureusement, il existe un moyen de freiner le phénomène de l’oxydation. Et donc de freiner le vieillissement de la peau.

Il s’agit des ANTIOXYDANTS.

Ces derniers font office de bouclier : ils luttent contre la prolifération de radicaux libres.

Reprenons l’exemple de la pomme : coupez-la en 2 et trempez la moitié dans du jus de citron pendant 3 minutes.

La moitié « traitée » brunira beaucoup moins vite que l’autre moitié.

C’est parce que le citron contient de l’acide ascorbique – ou vitamine C – un puissant antioxydant qui empêche efficacement l’oxydation.

Votre peau sera…

• En bonne santé.
• Douce et ferme.
• Hydratée.
• Lumineuse et éclatante.

… et elle restera ainsi, tant que vous prendrez des mesures de protection au quotidien.

Les antioxydants : un principe actif nécessaire dans vos soins anti-âge

Votre corps fabrique lui-même des antioxydants mais en trop petite quantité.

Pour combler ce manque vous avez plusieurs solutions :

• Mangez le plus possible de fruits et légumes colorés (je vous donnerai prochainement une liste d’aliments bons pour votre peau).
• Utilisez des marques de cosmétiques avec des soins enrichis en antioxydants.

Il existe une large gamme de molécules antioxydantes :  la vitamine C, le resvératrol, le gingembre, les algues ou encore les tanins de grenade…

Pour plus d’efficacité, je vous conseille de choisir des cosmétiques formulés avec plusieurs actifs antioxydants.

Dès 3 mois d’utilisation, vous remarquerez que l’apparence de votre peau change.

Voici ceux que je vous recommande :

• L’Émulsion Antioxydante, chez Biofficina Toscana, la marque propose une large gamme de soin antioxydant ;
• La Crème Régénérante Bêta, de Cellaire (à l’extrait de prune de Kakadu, un fruit 100 fois plus concentré en vitamine C que le citron ou l’orange) ;
• La Miracle Facial Oil, chez Evolve Organic Beauty.

Bien entendu ce ne sont que des suggestions, n’hésitez pas à demander conseil autour de vous (amis, experts…).

J’espère que cette lettre vous a permis de mieux comprendre comment les radicaux libres sont fabriqués, et surtout comment vous pouvez vous en protéger. N’hésitez pas à partager ici les antioxydants que vous chérissez.